1. Das Smartphone direkt neben dem Kopf
Das Handy liegt am Nachttisch, wird über Nacht geladen und dient gleichzeitig als Wecker.
Besser:
- Flugmodus aktivieren.
- Nicht direkt neben dem Kopf lagern.
- Nach Möglichkeit einige Meter entfernt platzieren.
2. Ladegeräte dauerhaft eingesteckt lassen
Auch wenn kein Gerät geladen wird, können Netzteile elektrische Felder verursachen.
Tipp:
- Nicht benötigte Ladegeräte ausstecken.
3. Verlängerungskabel unter oder neben dem Bett
Mehrfachsteckdosen und Verlängerungskabel befinden sich häufig genau dort, wo man viele Stunden schläft.
Je größer der Abstand zum Körper, desto geringer ist die Belastung.
4. Elektrische Geräte am Nachttisch
Radiowecker, Smart Speaker, Tablets oder elektrische Duftspender befinden sich oft unmittelbar neben dem Bett.
Überlegen Sie, welche Geräte nachts wirklich benötigt werden.
5. WLAN-Router in der Nähe des Schlafzimmers
In vielen Wohnungen steht der Router aus Bequemlichkeit direkt neben dem Schlafzimmer.
Falls möglich:
- Router weiter entfernt platzieren.
- Nachtabschaltung aktivieren.
- Zeitschaltfunktion nutzen.
6. Das Bett steht direkt an einer stark belasteten Wand
Hinter einer Schlafzimmerwand können sich Stromleitungen, Sicherungskästen oder größere Elektroinstallationen befinden.
Mit einer professionellen Messung lässt sich feststellen, ob der Standort des Bettes sinnvoll gewählt ist.
7. Belastungen werden nur vermutet
Viele Menschen kaufen vorsorglich Produkte, ohne zu wissen, ob überhaupt eine relevante Belastung vorhanden ist.
Dabei gilt:
- Messen statt Vermuten.
Erst eine fachgerechte Messung zeigt, welche elektrischen oder elektromagnetischen Felder tatsächlich vorhanden sind und welche Maßnahmen wirklich sinnvoll sind.
Schon kleine Veränderungen können dazu beitragen, das Schlafzimmer bewusster und störungsärmer zu gestalten. Nicht jede Wohnung ist gleich – deshalb lohnt es sich, zuerst die tatsächliche Situation zu analysieren.
Bei einer professionellen Schlafplatzmessung werden elektrische Felder, magnetische Felder und Hochfrequenzquellen direkt vor Ort gemessen. Auf dieser Grundlage können gezielte und nachvollziehbare Empfehlungen gegeben werden.